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扭腰健身器批發

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全民健身器材

聯系人:張(先生)

電話:0635-1561502

手機:15615029830

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地址:東昌路新東方國際

公 司 名: 全民健身器材

産品價格: 120.00元/個 1起訂

經營模式: 生産/制造

企業性質: 個人獨資企業

發布日期: 2015年7月13日

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運動效果:
1、 胳膊,肩,頸部運動:為了身體平衡必須揮動胳膊,所以有胳膊肩頸部運動效果。
2、 腿部運動:踏闆左右各45度,旋轉90度運動。
3、 腰部腹肌運動:左,右各90度 旋轉180度的腰部運動,簡單而最多的腹肌運動,減少啤酒肚或收腹的最佳運動器具。
4、 平衡感覺:跳舞踏步機是提高平衡感覺和運動神經的最理想的運動器具。
5、 腿部運動:最佳肢勢是滑雪的肢勢,雙腿20-40度下蹲的情況下做反彈運動,下半身整體運動的效果,雙腿拉直的話腰部不能運動這種肢勢是錯誤的。
6、 收腹的運動量: 一天5-10分鐘 休息5分:6次以上
7、 保持健康運動量:一天5-10分鐘 休息5分:3次以上
使用方法:
1、(回轉盤上)放一隻腳,一隻腳慢慢放在回轉盤上加體重那回轉盤開始回轉
2、放兩隻腳,體重基本加于一隻腳的時候,另一隻腳慢慢放在回轉盤上。
3、腿部稍微下蹲抓回轉中心,腿部的彎度是30度左右抓住中心胳膊擡高為T字型。 4、跟着節奏舞動胳膊半回轉,腿部角度變化為40度-30度-40度,回轉盤上,下,左,右擺動,跟着節奏擺動量更大,胳膊拉開點。
5、一個回轉(180度)節奏感熟悉的時候反方向完成一個回轉,這時胳膊和上體跟下體的反方向回轉。
6、跟着節奏反複做一個回轉,(看網上的運動,一個星期後可以邊看電視邊運動)
剛使用時: 使用産品并不困難,但一開始不要太着急,旁邊有個人扶着手慢慢開始,熟練以後快點就行了,一步一步學的過程也很有意思。适應期一般一個星期左右。歐洲人的60%一開始使用的很好。不能跳起來,腳和踏闆不能離開始終粘在一起 使用方法4個竅門 1、 有節奏感 2、 必須上體左轉 下體右轉,上體右轉 下體左轉 3、 彈跳 但腳不能離開踏闆(用腿的角度彈跳) 4、 回轉 不要用腿回轉,用腰部回轉,腿部稍微下蹲20-30度就行了。 不能站直的狀态下運動。 注意:站直的情況下運動,用腿回轉,用腳後根彈跳效果顯示下降。
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